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ここに組み込め集中力トレーニング

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【ここに組み込め集中力トレーニング】
長谷川先生が40年以上に渡って研究・開発してきた集中力トレーニングと、それをクラブ活動のなかでどういう風に組み込んでいけば選手たちの能力を向上させれるのかについて、競技別にポイントを書いたものです。

内容
CHAPTER1 現場の知恵・コツ
01　ここに組み込め集中力トレーニング

CHAPTER2 事例編
01　野球
02　バレーボール
03　ゴルフ
04　陸上・水泳
05　サッカー
06　テニス
07　各種競技
　　・バスケットボール
　　・ハンドボール
　　・武道
　　・スキー・スノボ―ド
　　・体操・新体操

CHAPTER3 心のエネルギー創生法　集中力トレーニング
01　集中力トレーニングの種類
02　カード集中法
03　ボール積み法
04　一点凝視法
05　一点集中キャッチボール
06　遠近・近遠法
07　人間持ち上げ法
08　ジャグリング法

CHAPTER4 資料編
01　呼吸トレーニング
02　練習の質を高めるには
03　しつこい指導が生むもの
04　メンタルの公式
05　心のエネルギー創生論「自然法則」
06　努力よりもコツがポイント
07　その他資料

【付属】
①集中トレーニングカード
②音声ダウンロードQR
③説明動画ダウンロードQR

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